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到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

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以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

 

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

 

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

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婚變風暴來襲 你的保單怎麼辦？掌握3重點顧好你的保障

俗話說：「有錢、沒錢，討個老婆好過年！」從這句俗語不難看出，時下不少男女都希望能在過年前找到自己的好姻緣！殊不知年後離婚的案例並不少見，其中不乏因為過年時間夫妻相聚時間拉長，無形中也增加了彼此爭吵的機率，積累已久的婚姻、家庭問題全都攤在陽光底下，加深了彼此之間的隔閡，進而造成分離。對於離婚一事，小花平台保險顧問提醒，千萬不要一時衝動就要離婚，最好能給對方多一點喘息的空間，「等到兩人都冷靜下來再做決定也不遲……」；然而，如果在做了一切努力後，仍舊無法避免憾事的發生，需特別留意夫妻保單在離婚時該如何處理？以下從「要保人」、「被保險人」及「受益人」等不同立場分析，在面對離婚時，處理夫妻保單需掌握的3重點： 重點1、「要保人」的變更……首先要了解的是「要保人」的變更：如果「要保人」與「被保險人」設定的是不同人，「被保險人」是無法行使「要保人」的權利；對此，小花平台保險顧問建議，在協議離婚時，最好能先確認保單的「要保人」是誰，以免無法行使保單權利。另一方面，如果夫妻雙方離婚後仍未變更「要保人」，而「被保險人」對於自身權益感到疑慮時，根據保險法相關規定，可以主張「不同意自己為『被保險人』」並撤銷該張保單；不過，也有例外的狀況，需視各家保險公司規定，可能有不同的處理作法。文章來源：閱讀全文(中時新聞網)

電信詐騙轉向加密貨幣 土耳其逮捕119名陸詐騙集團

土耳其警方出動百餘人前往加密貨幣詐騙集團窩點進行攻堅，荷槍實彈破門而入。訂閱影音：中時新聞網在外國警方遣送數百名在國外從事電信詐騙的台灣案犯前往大陸後，近期在外國進行電信詐騙的犯罪集團已逐漸轉為全以大陸人組成，近日土耳其警方在伊斯坦 堡附近逮捕了119名持中國大陸護照的華人，他們涉嫌從事對大陸的加密貨幣電信詐騙。這是近年來少見的以加密貨幣為手段的電信詐騙術，也是較少見的完全以大陸人組成的犯罪集團。據《德國之聲》引述土耳其《自由日報》(Hürriyet)報導稱，土耳其警方昨日在伊斯坦堡附近的錫利夫里市破獲一起加密貨幣電信詐騙案，逮捕了119名華人，其中18人為主犯，另外101人則似乎是被強迫為主犯工作。報導說，此一犯罪集團規模龐大，在當地租了9棟別墅，設立一個「電話呼叫中心」，專門為大陸民眾提供所謂的「加密貨幣諮詢服務」。這18名犯罪嫌疑人向另外101名中國公民承諾提供在外國的工作，其中包括程式師、網路工程師等來自中國的專業人士，後者一旦抵達工作地點，即被收繳護照、禁止外出，被迫為18名犯罪嫌疑人從事犯罪活動。《自由日報》援引警方表態稱，其中兩人在夜間逃離集團控制後報警。警方總共出動了百餘名警力攻堅，現場被甄別為受害者的人士在訊問中表示，他知道自己是以旅遊簽證入境土耳其。逮捕行動中同時繳獲了150萬里拉現金(約合558萬台幣)、712部手機、677枚SIM卡、112台電腦以及點鈔機、硬碟等物資。警方說，犯罪嫌疑人每月向每名被強迫工作的人支付約7000元人民幣工資。 報導說，18名犯罪嫌疑人中已經有6人被移交司法機關拘押，土耳其移民局也正接手處理101名華人的非法移民問題。中國駐伊斯坦堡總領事館接受詢問時表示，還未掌握這些華人的相關情況。近兩年來不少被破獲的國際電信詐騙集團中有台灣人參與其中，詐騙對象以大陸民眾為主，目前已有數百名台灣籍案犯被捕後遣送至大陸。台灣雖多次主張案犯應遣送回台，但因與多數國家無司法互助協議而未能如願。此外，過去電信詐騙多以銀行匯款或ATM轉帳為主，但經過大量宣導後民眾多有防範心理，現在詐騙工具轉向加密貨幣，在近年國際加密貨幣飆漲之下，民眾受騙的可能性大增，有關單位應予多加防範。文章來源：涉嫌電信詐騙:土耳其警方逮捕119名華人(中時新聞網)

瑞銀愛台灣 目標溫室氣體淨零排放

瑞銀2020年達成「100％再生能源倡議（RE100）」承諾，用電百分之百來自再生能源。瑞銀台灣也在2020年7月達成了同樣的倡議承諾，集團並設定2025年以前達到營運淨零排放的目標，將協助客戶把投資組合溫室氣體排放量調降至淨零水準同時，進一步落實到在地營運層面。瑞銀指出，2020年度永續金融活動的動能非常強大，核心永續投資（SI）規模增長62％、至7,930億美元水準，占所有客戶投資資產的比例高達19％。核心SI產品採用各主要SI策略的嚴格謹慎資產篩選流程。歸類為影響力投資或聚焦永續發展、且應用最嚴格永續要件的投資資產，較2019年增長1.5倍、至1,410億美元。此等投資資產的增加，反映了瑞銀聚焦最具永續性資產類別的策略，以及市場於新冠肺炎大流行期間對永續策略的需求增加。瑞銀集團首席執行官漢瑪斯（Ralph Hamers）表示，瑞銀在過去逾20年期間，一直扮演永續金融先鋒的角色，而且還要繼續擴大領先優勢，希望更進一步協助客戶轉型並採用永續營運策略、確保客戶獲致長期成功、以及協助客戶信守對大眾與對地球的承諾。為致力於協助客戶在2050年以前達到投資組合淨零溫室氣體排放的目標，瑞銀亦加入淨零排放資產管理公司倡議（Net Zero Asset Managers Initiative），並成為創始會員。此組織由30家主要跨國資產管理公司所共同成立，中期目標為將所管理資產的百分比，提高到符合「巴黎協定」規定的水準。 (工商 )

傳歐盟疫苗護照將排除中國疫苗 引爆地緣政治歧視爭議

歐洲媒體援引消息人士稱，歐盟預計將在當地時間3月17日提出一項引用疫苗護照的提案，提案中將只認可歐洲藥品管理局(EMA)批准的新冠疫苗，由於中國疫苗未獲歐洲批准，此項傳言讓許多接種中國疫苗的歐洲國家爆發嚴重抗議，指控此一做法根本是「地緣政治歧視」、「非常糟糕和可恥」。據《觀察者網》引述塞爾維亞媒體報導說，正在巴林訪問的塞爾維亞總統武契奇表示，歐盟如果真的推出這種歧視性的疫苗護照，將與最重要的歐洲價值觀背道而馳，此一行為「非常糟糕和可恥」。如果真的存在歐盟不認可中國疫苗的可能性，這意味著他本人與該國官員將無法前往比利時布魯塞爾參加歐盟的科索沃問題談判。武契奇重申自己將會接種中國製疫苗，他並表示，接種中國疫苗的塞爾維亞人民不必擔心，因為疫苗是最優質的。他強調塞爾維亞願成為歐洲國家中更加開放的國家，也歡迎所有接種中國疫苗的人士入境。據《歐洲新聞》(Euronews)報導，有消息人士透露，歐盟預計在3月17日提出幫助歐洲內部自由通行的疫苗護照提案，但提案中只會認可獲得歐洲藥品管理局批准的新冠疫苗。歐盟內務委員詹森（Ylva Johansson）證實了相關消息，歐盟法務委員雷恩德斯（Didier Reynders）亦表示，歐盟各成員國可以讓公民接種其他多款新冠疫苗，但如果接種的不是歐盟批准的疫苗，將無法獲得歐盟分發的疫苗護照。《歐洲新聞》指出，此一消息披露後，疫苗接種的選擇受到外界關注。歐盟批准的疫苗有4款，分別是BioNTech輝瑞、阿斯利康AZ、莫德納(Moderna)以及嬌生疫苗，而中國數款新冠疫苗都不在其中。報導說，疫苗護照大約可在3個月內被開發出來，但許多政治性問題必須首先得到解決。疫苗護照有助於航空旅行業的復蘇，目前希臘、西班牙和葡萄牙等經濟依賴旅遊業的南歐國家都支持這一提議，但德國等歐洲國家仍對疫苗護照的有效性持保留態度。大陸外交部長王毅宣佈推出中國版「國際旅行健康證明」後，引起外媒矚目，以色列首先給予正面回應，表態願與中國實現疫苗接種互認的國家。此外，匈牙利與及歐盟候選國塞爾維亞已開始接種中國疫苗，奧地利、捷克、烏克蘭、土耳其都在考慮進口中國疫苗，這些歐洲國家都呼籲，歐盟應盡快批准中國疫苗在歐盟國家使用。文章來源：中國新冠疫苗可能無緣歐盟「疫苗護照」認可？武契奇：此舉糟糕且可恥(中時新聞網)

飽含6種關鍵營養素 睡前吃香蕉改善失眠 但避開這種！

睡前可以吃香蕉嗎？香蕉內含有多種助眠的營養素，能幫助你睡得更香、睡眠時間更長。如果想改善失眠，可試試吃根香蕉，不過記得別挑熟透的吃，以免血糖陡升、反而睡不著。根據美國健康資訊網站《Healthline》，香蕉是很好的睡前點心。如果你想吃宵夜，又怕吃進太多熱量，不妨來根香蕉；如果你是容易失眠的人，那你可以試試睡前吃一根香蕉。睡眠品質不好，通常是基於幾個原因：1.褪黑激素不夠：褪黑激素是一種助眠的荷爾蒙，快入睡時大腦會分泌、在半夜達到高峰。2.血清素不夠：血清素讓人更容易入睡，且睡得更久更沉，還能減少半夜醒來的次數。3.腸道發炎：經研究證實，腸道處於慢性發炎的人，睡眠品質更差，也容易睡不著覺。4.空腹：很多人都有「半夜餓到醒過來」的經驗，如果當天飲食不正常、肚子空空就上床，身體會分泌飢餓素，影響睡眠。●香蕉能助眠　內含哪些營養素？目前還沒有研究提出直接證據，證明睡前吃香蕉，可以讓睡眠時間增長。不過已有研究證實，吃香蕉能促進褪黑激素生成；而香蕉內含的以下營養素，也確實對睡眠有幫助。1.鎂（magnesium）每天補充500毫克的鎂，能維持生理時鐘的規律、促進褪黑激素生成。如果鎂元素攝取不足，則會導致短眠，讓你睡不到5小時就醒來。另外，鎂還能抑制皮質醇產生，皮質醇是種壓力荷爾蒙，會讓血壓上升。一根重126克的香蕉，大約就含34毫克的鎂。其他食物如酪梨、堅果、豆類、全穀物也都含鎂。2.色氨酸（tryptophan）當色氨酸進入大腦，就會被轉為血清素，經酵素催化成褪黑激素。色氨酸必須透過飲食攝取，人體不會自己分泌，在蘋果、酸梅中都能找到，每顆各約含2毫克，而一根香蕉就含高達10毫克的色氨酸。3.碳水化合物（carb）碳水化合物能促進色氨酸進入大腦，進而轉化成血清素、褪黑激素，讓你更快睡著。一根香蕉含有約22.8克的碳水化合物。4.抗性澱粉（resistant starch）香蕉中含有大量的抗性澱粉，人體很難消化，可以增加睡前的飽足感。當我們吃下抗性澱粉，腸道菌類也會作用、產生短鏈脂肪酸（SCFA）緩和發炎，讓你睡覺時更舒適。不過，熟透的香蕉抗性澱粉較少，升糖指數很高，睡前吃太多，反而容易讓血糖飆升、導致失眠。建議睡前挑選偏綠、較生的香蕉吃，抗性澱粉含量較低。如果已經罹患糖尿病，也建議少吃。5.果膠（pectin）果膠屬於纖維素，蔬菜、水果中都有。香蕉中的果膠多為可溶性纖維，能幫助穩定血糖。6.鉀（potassium）鉀攝取不夠，血壓會不穩定、睡眠品質更差。另外，鉀也能預防肌肉抽筋，避免半夜抽筋醒來。一根香蕉約含360～500毫克的鉀，是良好的營養來源。不過，部分腎功能異常的人較難代謝鉀離子，當血鉀濃度升高時，則不建議食用。民眾可依照自己的體質，在適合時間點、吃適量的香蕉，或許能達到助眠的功效。如有疑慮或特殊需求，記得一定要先諮詢醫師，才不會造成反效果。例如對抗阿茲海默症的人，睡前就不適合吃東西，需空腹長達3小時。●想睡得更好　專家推薦這些妙招除了吃香蕉之外，這些經醫學證實的妙招，也能幫助你入睡：1.按時就寢：養成習慣，在固定的時間睡覺，有助於調節生理時鐘、改善失眠問題。2.優化你的睡眠環境：降低房間的噪音、光線，同時確保你在一個舒適的溫度入眠。3.睡前做些放鬆的事：睡前做點深呼吸、冥想、簡單的瑜伽，是最省錢的助眠妙招。4.避開酒精、咖啡因：這兩樣東西都是褪黑激素殺手，還會刺激大腦、妨害睡眠。睡前別做劇烈運動：平時適度運動能改善睡眠品質，但切記別在睡前做劇烈運動，以免身體受到過多刺激、變得更亢奮。資料來源：Healthline、WebMD、Critical Reviews in Food Science and Nutrition、食藥署文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)